kick boxing

Z rana Kaluzny prowadzi Kick Boxing i boks.

[...] i potrafię to zrobić tylko muszę pożywienie ogarnąć. chcę mieć nie tylko szczupłe ciało ale i jędrne i wysportowane, dobrą kondycję, ponieważ chcę nie długo zacząć trenować kick boxing co jest moim marzeniem lecz nie z takim ciałem. Kolejny dzień diety to tak jadłam, może to zmienić trzeba. Nawet nie wiem jaki powinien być dla mnie rozkład [...]

Wiek :17 Waga : 70kg Wzrost : 173 Staż treningowy: nie pamiętam Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): kick boxing 2x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: doskonały Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kreatyna, beta alanine, L- karnityna przed aerobami Wrażliwość na [...]

[...] niz norma Ci wyjdzie a wtedy juz na estro bym lekko uwazal zwlaszcza przy dyscyplinie sportowej jaka uprawiasz bo wiem po sobie jak teraz to juz dla fanu i zeby z formy nie wypasc ale 3x w tygdoniu powyżywam sie na worku - kick-boxing - i jak mam zle dobrane IA to od samej pracy nóg czy skakanki mam tak napompowane piszczele ze stac jest cięzko.

Do Jackal: Konin to piekne miasto :) Aikido - zajęcia prowadzone są na sali MOSiR(basen odkryty)chyba 3 razy w tygodniu. Karate Kyokushin - Szkoła nr 9 oraz(nie jestem pewien) Kopernik Karate Shotokan - napewno zajęcia są w II LO Boks - Sala MOSiR Kick Boxing - Sala MOSiR i Szkoła nr 7 Karate Tradycyjne - Szkoła nr 8, Oyama [...]

Co prawda dopiero zacząłem z SW (2 miesiąc), ale zrobiłem to tak: -Mamo zapisuje się na Kick-Boxing. -Co to jest? -No boks i kopy. -Na co Ci to? -A tak, żeby było. Tyle gadki, ojciec jeszcze nie wie, że w ogóle coś trenuje. Płace za treningi z własnej kieszeni 45zł. Więc nie mają nic do gadania. Tak się wkręciłem i nawet nie ma takiej opcji żeby [...]

Technika jest bardzo ważna, ale żeby dobrze ją opanować to trzeba trenować około 3,4 lat ( mam na myśli np boks czy kick boxing ). Trenującym krucej polecałbym poprostu szybkie nap*****l..ie. Zeby klepać tak jak na sparnigach trzeba ich mieć za sobą w chu.j i się nie bać.

Albo będziesz miał uczucie,że pchasz samochód przez chwilę(judo) albo ,że rąbiesz drewno lżejszą siekierką przez dłuższy czas(kick boxing)...

[...] amatorem,ani profesjonalistą tylko amatorem który nie może pogodzić się ,że nie jest dobry.Ale trenowałem troche oba sporty i coś tam spontanicznie powiedziałem.Wogóle to sam mam dylemat ,czy trenować judo czy kick boxing?Ale skoro w żadnym nie jestem i nie będę mistrzem to wszystko jedno,byle by mnie przyjęli do sekcji.To już sukces!

[...] wagi 2 lata temu byłem w podobnej sytuacji jak Ty- 113-115kg przy wzroście 185cm, zrzuciłem do 95 w ciągu pół roku odmawiając sobie po prostu słodyczy i zapisując się na kick boxing i trenując na siłowni fbw, w wakacje zamiast kicka biegałem. Także jak zrobisz dobrą dietę, dołożysz z czasem crossfit to rezultaty przyjdą dość szybko, tylko [...]

[...] niestety nie da rady;/. Ja nie zaczynam od zera. Umiem wyprowadzac kombinacje ciosów jak i kopnięc zapomnialem wspomniec kiedys trenowalem judo 4mies nie podeszlo mi no i kick boxing 7 miesiecy wlasnie tam zmienily sie godziny treningow i nie dam rady tam dojezdzac. Mielismy rozne sparingi cwiczenia kondycyjne duzo rozciagania treningi na [...]

Moje odczucia jesli chodzi o Vitargo sa takie Vitargo wrzucilem okolo 30 minut przed 2godzinnym treningiem typu Kick Boxing... Po treningu nie czulem zadnego zmeczenia, jak bym wogule nie byl na treningu ... jak dla mnie Vitargo to rewelacja !!

Idź na boks albo kick boxing do klubu. "Moc" uderzenia w małym stopniu się bierze w siły. Bardziej z techniki i szybkości. Sam z workiem niczego się nie nauczysz. Nawet jeśli Twoim celem ne jest boks sam w sobie to treningi są wymagające kondycyjnie, na bank schudniesz, no i nauczysz się prawidłowo i celowo pracować z workiem - takie okładanie go [...]

tylko właśnie jest taka opcja z tymi aerobami ze ja jeszcze kick boxing trenuje i to chyba się zastępuje ?? i co do diety .. sam sobie jej nie ułożę dlatego bym prosił jakąś przykładową oczywiscie w miarę najtańszą..

[...] dobrze rozwijają musze nadrabiać dużo ich tylnej części. a ćwiczę 3 razy w tygodniu wtorek- klatka czwartek- plecy triceps piątek- barki biceps do tego poniedziałek i srode kick boxing. Tylko w wakacje jest taki problem ze nie zawsze mam siłę po robocie dlatego raczej ćwicze cyklami jeśli nie zrobie powiedzmy pleców to nastepnym razem jak bede [...]

Odswiezam zeby nie robic nowego topicu. Jest jeszcze ten klub? Bo chce sie zapisac albo na MT albo na kick-boxing na zagorska chociaz wolalbym mt.

Dzieki za rady nigdy nie robilem jeszcze po 5 serii do jednego cwiczenia, kto wie moze cos ruszy... sprubuje dzings - waga - 80 kg wzrost - 186cm wczesniej 4 lata cwiczylem kick boxing i praktycznie kiedy zaczynalem przygode z silka to mialem 34cm w rece pzdr

Za dużo treningów moim zdaniem. Ja trenuje systemem fbw 3 razy w tyg tj. poniedziałek, środa, piątek i do tego kick boxing środa i piątek z tym, że zanim pójdę na drugi trening jem porządny posiłek i odpoczywam z 1h. Tak więc nie mam większych problemów. A Tobie radziłbym, żebyś trochę ograniczył treningi, bo się zajedziesz. Jednak wszystko [...]

[...] masy miesniowej, p[rzy treningach 5 x w tygodniu. jednak pozniej szkola narzucila korekte i zaprzestalem regularnego jedzenia. glukosamine biore profilaktycznie trenowalem kick boxing i czasem na silowni bola mnie stawy kolanowe przy robieniu przysiadow. nom mleko pije dosc duzo dziennie cos ok 2 l ale jakos je lubie :) nie dodalem ze pije ok [...]

...Raczej chodzi mi o trening mentalny...Nie wiem czy się dobrze rozumiemy. Dla mnie "trening mentalny" to oswojenie z możliwością bycia uderzonym w głowę. Uderzany sport pełnokontaktowy - boks, kick boxing, muay thai...